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鱼的好处

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江油钓手于2006-12-4 12:31:00 转摘发布阅读指数：3249〖大中小〗〖关闭〗

　　本文章所属钓区：四川(301)
　　是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。[美食论坛] 核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
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相关评论28楼

共28篇评论共3页 [1] [2] [3] 转到:

	草笠渔人
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　　呵呵,好个营养师啊.

Ｔ：2006-12-4 18:21:00 关闭

第21楼

	农夫达达
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　　很对吃鱼好.钓鱼更好!

Ｔ：2006-12-4 20:19:00 关闭

第22楼

	xiao yu
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　　吃鱼好.钓鱼更好!

Ｔ：2006-12-4 20:23:00 关闭

第23楼

	傻强
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　　会钓，也要会品啊

Ｔ：2006-12-4 20:23:00 关闭

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	钓鱼工作室
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引用:福星的评论：吃鱼好.钓鱼更好!

Ｔ：2006-12-4 21:25:00 关闭

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	钓鱼工作室
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　　吃鱼不如取鱼乐

Ｔ：2006-12-4 21:26:00 关闭

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	赵氏姑爷
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　　吃鱼好.钓鱼更好!

Ｔ：2006-12-25 16:23:00 关闭

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	红月
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引用:马驹过隙的评论：吃鱼好.钓鱼更好!

Ｔ：2009-5-13 13:48:00 关闭

第28楼

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