本文章所属钓区：浙江(885)

　　钓鱼是一项益脑、养心、调神、健身的体育活动，有延年益寿之功效。钓友们置身于大千世界，心旷神怡，娱乐无穷。然而在垂钓活动中自我保护不可忽视，以我多年的垂钓经验来看有以下几点与大家同道共免。

　　一、要休息好。爱好者谈起钓鱼，津津乐道，浑身带劲，兴奋不已。闹的晚上失眠，难以抑制激动心情，弄的头昏脑胀，精力不济。影响第二天的垂钓活动。只有休息好，精力充沛，才能发挥钓技，获得满意成绩。

　　二、备齐雨（晴）具。及时收听（看）天气预报，了解天气变化，做到晴天戴遮阳帽，雨天穿雨衣和胶鞋，切莫在烈日下暴晒，更不可冒着磅礴大雨湿身蛮干，以免闹出病来，得不偿失。

　　三、注意饮食。备足外出钓鱼食品，万不要忍饥挨饿。否则久而久之易得胃病。还要带上足够的引水，免的口干舌燥。

　　四、戴护手套。赤手持竿，受暴受寒，又易被鱼线割伤。若带护手套既可保护手，又抓鱼不滑，推荐使用普通白线手套，将其食拇二指剪去一段，垂钓中操作方便。

　　五、常变换钓姿。长时间垂钓容易疲劳，因而要变换钓姿，使局部肌肉放松，利于血液循环，减轻疲劳。

　　六、调节视力。垂钓时全神贯注，目视浮漂，容易使眼睛疲劳。固调节视力保护眼睛十分重要，一般垂钓一个小时后，可闭目片刻或抬头远眺。也可以做一下眼保健操。

　　七、常带用药。通常带上胶布、创可贴防外伤。人丹、十滴水防中暑。清凉油、风油精防蚊虫叮咬，有慢性病者，保健盒要随身携带，以防万一。

　　八、讲文明垂钓。不可在禁钓的池塘垂钓，更不能与人争吵斗殴。不可矛鱼、电鱼。也不要乱丢废弃物，保持垂钓场所的干净。最好自备垃圾袋。

　　九、结伴而行。远处钓鱼，或年大体弱，最好约伴同行，便于相互照应。

　　十、安全第一。不仅垂钓中要注意防寒防暑、防滑防跌，更重要的是要防止触电，尤其是使用炭素竿的钓友更要留心，切勿在高压电线下垂钓和在树下躲避雷雨。不要因无获而垂头上气、也不要因多获而兴奋过度，以免疏忽大意发生意外。要保证高兴而去，平安而归。

　　十一、注意保管物品。大多数钓友骑车而去，因上鱼疏忽了自己的车辆物品，给小偷有隙而入，请大家在钓鱼中尽量将自己的物品放置跟前（包括车辆）以防丢失。

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