本文章所属钓区：湖北(1100)

　　

　　“要使身体好，长往湖边跑”这是人们通过长期垂钓的实践总结出来的一句名言。它深刻反映了垂钓促进健康的客观规律。

　　垂钓到底有哪些好处呢？

　　其一，能改善人的机体功能。当你离开喧闹的城市，来到风景秀丽的江河湖泊岸边时，会顿觉心旷神怡，什么原因？在这清新的环境中，空气中含有大量的带负电荷的大分子——负离子，负离子吸入人体后可产生负离子效应，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。

　　据有关专家测定：城市室内每立方厘米空气中仅含有负离子40——50个，室外也只有100——200个；公园和郊外，一般含800——1200个；而海边和瀑布区则高达20000个以上。这些大分子，气体分压越高，进入机体的溶解度就越大，血液中的氧和血色素就越多，从而使人的机体功能得到改善，明显地体现在耳聪目明，思维敏捷，手脚灵便等。表面上看钓鱼是“消磨”了时间，可实际上是养精蓄锐，当你回到工作岗位上，会取得事半功倍的效果。各国的一些伟人，无论在战争多么残酷或工作多么紧张，也常常通过钓鱼来调节精神，从而完成了许许多多名篇巨著。

　　其二，垂钓能调节中枢神经系统的功能。当你走进钓场，也就走入了大自然，周围那绿树郁郁葱葱，野花争奇斗艳吐着芬芳，绿草散发着清香，小鸟在空中歌唱，再看那一望无际的水面碧波荡漾，微风下片片涟漪，这如同诗情画意般的环境，会使来这里的每一个垂钓者，养性怡情疲劳、忧思和俗事瞬间会消失得一干二净。尤其是通过垂钓的一些连贯动作，加上那鱼儿上钩的喜悦，使垂钓者的大脑皮层逐渐达到兴奋状态，那般乐劲简直达到了顶峰，于是“乐在其中无法说了”。

　　此时，那些患高血压病的人血压会下降5——7mmHg。俄国著名生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述：中枢圣经系统的高级部分——大脑皮层及其最接近的皮层下核——对机体各种功能起主导作用。上面的一系列良性刺激，就是调节中枢神经系统的平衡过程，从而达到治病健身的目的。

　　其三，据有关统计资料证实，在有些钓鱼的老年人中远患有各种疾病的人达41.7%，这些人经过垂钓活动，一基本治愈的占21%其余的人都有不同程度的好转。

　　精文献记载和众多钓友的实践，经常参加垂钓活动，有利于促进下列疾病的治愈或好转：肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、为神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压、冠状动脉供血不足等，都有治疗和辅助治疗作用

　　

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